Petni trn je bolno stanje koje se može javiti kod osoba i uzrokovati nelagodnost u stopalu. Evo nekoliko informacija o petnom trnu, uključujući simptome, uzroke i savete za lečenje:
Šta je petni trn?
Petni trn, takođe poznat i kao fasciitis plantaris, je stanje koje se javlja kada se tetiva koja proteže od pete do prednjeg dela stopala (plantarna fascija) upali ili iritira. To može izazvati oštru bol u peti, posebno pri prvom koraku nakon buđenja ili dužem periodu mirovanja.
Simptomi petnog trna:
- Oštra bol u peti, obično duž ivice pete ili ispod nje.
- Bol se obično javlja ujutro nakon buđenja ili nakon dužeg perioda sedenja.
- Bol može biti posebno izražena prilikom hodanja, trčanja ili stajanja na nogama.
- Ponekad se može javiti otok ili crvenilo oko pete.
Uzroci petnog trna:
- Preterano naprezanje stopala, posebno kod ljudi koji dugo stoje ili hodaju.
- Loše cipele koje ne pružaju dobru podršku stopalu.
- Prekomerna težina koja dodatno opterećuje petu.
- Ravna stopala ili visok luk stopala mogu povećati rizik od petnog trna.
Saveti za lečenje petnog trna:
- Odmor: Dajte stopalu dovoljno vremena da se oporavi. Izbežavajte dugotrajno stajanje ili hodanje.
- Ledeni oblozi: Stavite led na petu 15-20 minuta nekoliko puta dnevno kako biste smanjili otok i ublažili bol.
- Podrška stopalu: Koristite cipele koje pružaju dobru podršku stopalu i eventualno uloške za smanjenje pritiska na peti.
- Fizioterapija: Fizioterapeut može preporučiti vežbe istezanja i jačanja koje će pomoći u smanjenju simptoma.
- Ortotike: Lekar može preporučiti ortopedske uloške ili druge uređaje za podršku stopalu.
- Lekovi: U nekim slučajevima, lekar može preporučiti protivupalne lekove kako bi se smanjila bol i upala.
- Injekcije: U težim slučajevima, lekar može preporučiti injekciju kortikosteroida kako bi se smanjila upala.
- Hirurški tretman: U retkim slučajevima, kada druge terapije ne pomažu, hirurški tretman može biti neophodan za uklanjanje petnog trna.
